REstart : une formation de 4 semaines + 6 mois d'accompagnement en groupe
Combinant sessions en direct et en ligne.
Début de la prochaine session : 1 mars 2026
Lorsque vous achetez REstart + 6 mois d’accompagnement – 1'950 €
🗓️ Début de la prochaine session : 1er mars 2026
Vous recevez :
- Les 4 modules REstart, délivrés progressivement sur 4 semaines
- 6 mois de sessions de groupe en direct
- Un notebook illustré, envoyé par courrier dès votre inscription
- 1 an d’accès à l’ensemble des contenus après l’inscription
Déroulé du programme
🔹 Semaine 1 – Module 1 Votre système nerveux autonome et sa grille de lecture
➡️ Le module 1 se débloque immédiatement à la commande
🟠 Session de groupe #1 en ligne
📅 Jeudi 5 mars 2026 19h30 – 20h30*
🔹 Semaine 2 – Module 2 Pensées, émotions… et leur lien par le nerf vague
➡️ Accès au module 2 après la 1ère session de groupe - Vendredi 6 mars 2026
🟠 Session de groupe #2 en ligne
📅 Vendredi 13 mars 2026 19h30 – 20h30*
🔹 Semaine 3 – Module 3 La corégulation : ce fil invisible qui nous relie les uns aux autres
➡️ Accès au module 3 après la 2ᵉ session de groupe - Vendredi 13 mars 2026
🟠 Session de groupe #3 en ligne
📅 Vendredi 20 mars 2026 19h30 – 20h30*
🔹 Semaine 4 – Module 4 Stratégie et plan d’actions pour réguler son système nerveux - Pas de régulation, pas de changement.
➡️ Accès au module 4 après la 3ᵉ session de groupe - Vendredi 20 mars 2026
🟠 Session de groupe #4 en ligne (clôture du cycle REstart)
📅 Jeudi 26 mars 2026 19h30 – 20h30*
🔁 Les 6 mois d’accompagnement
À partir du 31 mars 2026, les sessions de groupe ont lieu :
📅 Tous les mardis 19h30 – 20h30*
🗓️ Du 31 mars au 29 septembre 2026*
*(horaires susceptibles d’être ajustés)
Début de la prochaine session : 1 mars 2026.
Lorsque vous vous inscrivez à REstart, vous recevez :
Une formation hybride de 4 semaines combinant sessions en direct en ligne et apprentissage en autonomie
4 modules d’apprentissage en autonomie, à suivre à votre rythme
4 sessions de groupe en direct de 60 minutes les jeudis de 19h30 à 20h30
L’accès aux replays de toutes les sessions en cas d’indisponibilité
Des annexes et contenus supplémentaires pour approfondir votre compréhension
1 notebook - journal de bord illustré envoyé chez vous
1 an d'accès à l’ensemble des contenus après l’inscription
Début des sessions : 1 mars 2026.
Vous explorerez :
les réactions adaptatives du corps face aux défis,
les états physiologiques universels que nous partageons,
l’impact de l’état du système nerveux sur la pensée, les émotions et les comportements,
et des stratégies concrètes pour retrouver une régulation physiologique au service de vos objectifs, valeurs et intentions.
Les bénéfices
À l’issue de REstart, vous serez capable de :
• Retrouver la sécurité intérieure
• Comprendre les réactions de vos proches
• Identifier vos états et savoir y répondre
• Communiquer avec plus de fluidité et de spontanéité
• Aborder les conflits autrement, au travail comme en famille
• Retrouver le courage
• Vous sentir plus dans votre axe, votre vérité, moins sur la retenue
À qui s’adresse cette formation ?
• Les personne stressées, anxieuses qui souhaitent optimiser leur temps, fatiguées et en perte de repères
• Les personnes sensibles, empathiques, souvent dans la retenue
• Les professionnels, managers ou indépendants confrontés à la pression relationnelle
On sort du mode survie et on recommence à vivre.
Lorsque vous vous inscrivez à REstart + 9 mois, vous recevez :
Une formation hybride de 4 semaines combinant sessions en direct en ligne et apprentissage en autonomie
Sessions de groupe en direct de 60 minutes pendant 9 mois
L’accès à la communauté & questions/réponses
L’accès aux replays de toutes les sessions en cas d’indisponibilité
Des annexes et contenus supplémentaires pour approfondir votre compréhension
1 notebook - journal de bord illustré envoyé chez vous
1an d'accès à l’ensemble des contenus après l’inscription
Début de la prochaine session : 1 mars 2026.
Vous explorerez :
les réactions adaptatives du corps face aux défis,
les états physiologiques universels que nous partageons,
l’impact de l’état du système nerveux sur la pensée, les émotions et les comportements,
et des stratégies concrètes pour retrouver une régulation physiologique au service de vos objectifs, valeurs et intentions.
Ce que ces 9 mois permettent :
• Transformer en profondeur le rapport au stress
• Travailler sur les pensées, les émotions et la sécurité intérieure
• Optimiser la force, l'énergie et l’action
• Installer une confiance durable en soi, en l’autre et en la vie
À qui s’adresse cette formule :
• Personnes souhaitant se transformer en profondeur
• Personnes désirant changer leur manière d’être au monde, entrer en relation, en quête de vérité personnelle
• Professionnels, managers, soignants ou entrepreneurs exposés à une charge mentale et relationnelle. Ces profils comprennent la valeur de la « stabilité face au chaos » et de l'accès à leur « zone de génie », possible uniquement lorsque le système nerveux est régulé.