REstart est une formation en ligne de 4 semaines.
Elle apprend la sécurité intérieure pour retrouver estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi.
- Apprenez à vous connaître en profondeur.
- Créer des relations profondes avec votre entourage
- Retrouver une sécurité intérieure qui ne dépend pas de l'extérieur.
La méthode : une approche basée sur les neurosciences et la théorie Polyvagale.
“Votre système nerveux a appris à se protéger, vous allez apprendre à faire alliance avec lui.”
Il n'y a pas besoin d'aller à Bali, en Inde ou dans le désert marocain pour se reconnecter à soi.
REstart c'est une formation en ligne de 4 semaines.
Début de la prochaine session : 1 mai 2026
Lorsque vous vous inscrivez à REstart, vous recevez :
4 modules d'apprentissage, à suivre à votre rythme
4 sessions de groupe en direct de 60 minutes sur 4 semaines,
L'accès au replays
Des vidéos, des fiches, des annexes, du contenu supplémentaire
1 an d'accès à l’ensemble des contenus
La sécurité intérieure s’apprend.
Elle permet :
- de poser ses limites sans culpabilité
- de s'autoriser ce dont on a besoin
- d'oser sans attendre d’être parfait
- d'agir même avec la peur
- de cesser de se sur adapter, s'expliquer, se justifier ou de marcher sur des œufs.
écouter, créer, se relier est possible depuis un espace de sécurité
LA STRATÉGIE DE REstart (Ressentir Ensemble) repose sur quatre piliers puissants : 5 RE :
- REssentir : Se reconnecter à soi.
- REconnaître : Nommer vos états.
- REspecter : Cesser de juger vos mécanismes de protection.
- REssourcer : Utiliser des ressources du module 4.
- REvisiter : Changer votre regard sur votre passé pour le transformer en création.
Tout changement durable demande de créer de nouvelles connexions neuronales par l'expérience vécue, sinon rien ne changera. (la neuroplasticité)
Pour chaque inscription, Ressentir Ensemble vous offre votre Notebook (Journal de bord illustré) envoyé directement chez vous pour ancrer votre transformation.
Le jour où vous vous donnez
ce dont vous avez besoin…
vous arrêtez d’attendre ou d’accuser l’autre.
L'estime de soi, la confiance en soi, l'affirmation de soi s’apprend.
Depuis la naissance, nous avons un désir ardent de connexion, et ce, jusqu'à notre dernier souffle.
Les gens donnent le meilleur d'eux-mêmes.
Simplement, ils n'ont pas les clés, ni les outils, ni la boite à outils.
La sécurité intérieure s'apprend !
OFFRE 1 : REstart Foundation (4 semaines) – 790 €
◦ Objectif : Retrouver la sécurité intérieure.
◦ 4 modules + 4 sessions directes pour passer du mode automatique au mode vie.
OFFRE 2 : REstart Deep Integration (6 mois) – 1 950 €
◦ Objectif : Construire la sécurité relationnelle.
◦ REstart foundation + sessions de groupe de 6 mois pour ne plus subir ses réactions et développer une confiance moins dépendante du regard de l'autre.
OFFRE 3 : REstart Sovereign Mastery (9 mois) – 2 700 €
◦ Objectif : Une transformation profonde. On ne parle plus de comprendre, on parle de devenir.
◦ La clé ultime pour incarner votre vérité et optimiser votre force, énergie et action.
Possibilité de payer en 4 x sans frais avec PayPal.
Lorsque vous vous inscrivez à REstart, vous recevez :
Une formation de 4 semaines combinant sessions en direct et en ligne.
4 modules d’apprentissage en autonomie, à suivre à votre rythme
4 sessions de groupe en direct de 60 minutes les jeudis de 12h30 à 13h30
L’accès aux replays de toutes les sessions
Des annexes et contenus supplémentaires pour approfondir votre compréhension
1 notebook - journal de bord illustré envoyé chez vous
1 an d'accès à l’ensemble des contenus
Début des sessions : 1 avril 2026.
Vous explorerez :
la grille de lecture de vos états _ outil de conscience
les états physiologiques universels que nous partageons tous,
l’impact de vos états sur vos pensées, vos peurs et vos réactions,
et une stratégies concrète pour retrouver suffisamment de sécurité intérieure pour aimer.
Les bénéfices
À l’issue de REstart, vous serez capable de :
• Retrouver la sécurité intérieure
• Vous comprendre et comprendre les autres
• Identifier et nommer vos états
• Mieux communiquer
• Devenir la personne que vous êtes vraiment
À qui s’adresse cette formation ?
• Les personnes qui souhaitent re-apprendre à Aimer.
Lorsque vous vous inscrivez à REstart + 6mois, vous recevez :
Une formation de 4 semaines combinant sessions en direct et en ligne.
Sessions de groupe en direct de 60 minutes pendant 6 mois les mardis 19h30-20h30
L’accès à la communauté & questions/réponses
L’accès aux replays de toutes les sessions
Des annexes et contenus supplémentaires pour approfondir votre compréhension
1 notebook - journal de bord illustré envoyé chez vous
1 an d'accès à l’ensemble des contenus
Début de la prochaine session : 1 avril 2026.
Vous explorerez :
la grille de lecture de vos états _ outil de conscience
les états physiologiques universels que nous partageons tous,
l’impact de vos états sur vos pensées, vos peurs et vos réactions,
et une stratégies concrète pour retrouver suffisamment de sécurité intérieure pour aimer.
Ce que ces 6 mois d’accompagnement permettent :
• Intégrer la régulation des états
• Répondre autrement / ne plus réagir de manière inadaptée ou automatique aux situations du quotidien
• Installer une confiance, moins dépendante du regard de l'autre
• Approfondir la compréhension de soi et des autres
À qui s’adresse cette formule :
• Les personnes qui souhaitent réapprendre à Aimer.
Lorsque vous vous inscrivez à REstart + 9 mois, vous recevez :
Une formation de 4 semaines combinant sessions en direct et en ligne.
Sessions de groupe en direct de 60 minutes pendant 9 mois
L’accès à la communauté & questions/réponses
L’accès aux replays de toutes les sessions
Des annexes et contenus supplémentaires pour approfondir votre compréhension
1 notebook - journal de bord illustré envoyé chez vous
1an d'accès à l’ensemble des contenus
Début de la prochaine session : 1 avril 2026.
Vous explorerez :
les réactions adaptatives du corps face aux défis,
les états physiologiques universels que nous partageons,
l’impact de l’état du système nerveux sur la pensée, les émotions et les comportements,
et des stratégies concrètes pour retrouver une régulation physiologique au service de vos objectifs, valeurs et intentions.
Ce que ces 9 mois permettent :
• Transformer en profondeur le rapport au stress
• Travailler sur les pensées, les émotions et la sécurité intérieure
• Optimiser la force, l'énergie et l’action
• Installer une confiance durable en soi, en l’autre et en la vie
À qui s’adresse cette formule :
• Personnes souhaitant se transformer en profondeur
• Personnes désirant changer leur manière d’être au monde, entrer en relation
• Professionnels, managers, soignants, aidants ou entrepreneurs exposés à une charge mentale et relationnelle. Ces profils comprennent la valeur de la « stabilité face au chaos » et de l'accès à leur « zone de génie », possible uniquement lorsque le système nerveux est régulé.
Possibilité de payer en 4 x sans frais avec PayPal.
La sécurité intérieure est la clé !
A vous de jouer !
FAQ (Foire Aux Questions)
• Qu'est-ce que le Système Nerveux Autonome (SNA) ? C'est le système qui gère votre survie automatique (réflexes, fonctions vitales) et se pose en permanence une seule question : « Suis-je en sécurité ? ».
• Pourquoi la volonté, la force de votre pensée ne suffit-elle pas ? Parce que l'émotion naît dans le corps en premier. On ne peut pas raisonner une émotion, on doit la ressentir et offrir de la sécurité au corps pour calmer la tête. L'histoire suit l'état comme le dit le Dr. Antonio Damasio.
• C'est quoi la méthode des « 5 RE » ? C'est le plan d'action de la formation REstart : REssentir pour se reconnecter à soi, REconnaître ses schémas, REspecter ses états sans jugement, REssourcer son corps par la physiologie et REvisiter son passé avec un nouveau regard.
• À qui s'adresse REstart ? à toutes les personnes qui souhaitent réapprendre à aimer !
• Ressentir Ensemble. Ressentir parce qu'on a tendance à utiliser seulement sa tête pour rationaliser, calculer, prédire et pas son corps qui lui sait et ne ment pas ! On ne sait pas écouter le corps car on ne nous a tout simplement pas appris à le faire, ni même respirer convenablement. Et Ensemble parce que c'est un impératif biologique, nous sommes conçus pour être ensemble. C'est aussi la condition sine qua non pour être et non plus faire.
• Puis-je payer en plusieurs fois ? Oui, un paiement en 4 x sans frais est possible via PayPal
Témoignages
« Contenu passionnant et clarté des explications » Carole P.
« Des exemples concrets qui rendent les concepts faciles et applicables au quotidien » Ghzlaine A.
« Une qualité d'intervention qui satisfait pleinement les attentes en termes d'outils pratiques pour mieux gérer le stress ». François B.
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