REstart : une formation de 4 semaines + 9 mois d'accompagnement en groupe
combinant sessions en direct et en ligne.
Début de la prochaine session : 1 mars 2026
Possibilité de payer par PayPal en 4 x sans frais.
Lorsque vous achetez REstart + 9 mois d’accompagnement – 2'700 €
🗓️ Début de la prochaine session : 1er mars 2026
Vous recevez :
- Les 4 modules REstart, délivrés progressivement sur 4 semaines
- 9 mois de sessions de groupe en direct
- Un notebook illustré, envoyé par courrier dès votre inscription
- 1 an d’accès à l’ensemble des contenus après l’inscription
Déroulé du programme
🔹 Semaine 1 – Module 1 Votre système nerveux autonome et sa grille de lecture
➡️ Le module 1 se débloque immédiatement à la commande
🟠 Session de groupe #1 en ligne
📅 Jeudi 5 mars 2026 19h30 – 20h30*
🔹 Semaine 2 – Module 2 Pensées, émotions… et leur lien par le nerf vague
➡️ Accès au module 2 après la 1ère session de groupe - Vendredi 6 mars 2026
🟠 Session de groupe #2 en ligne
📅 Vendredi 13 mars 2026 19h30 – 20h30*
🔹 Semaine 3 – Module 3 La corégulation : ce fil invisible qui nous relie les uns aux autres
➡️ Accès au module 3 après la 2ᵉ session de groupe - Vendredi 13 mars 2026
🟠 Session de groupe #3 en ligne
📅 Vendredi 20 mars 2026 19h30 – 20h30*
🔹 Semaine 4 – Module 4 Stratégie et plan d’actions pour réguler son système nerveux - Pas de régulation, pas de changement.
➡️ Accès au module 4 après la 3ᵉ session de groupe - Vendredi 20 mars 2026
🟠 Session de groupe #4 en ligne (clôture du cycle REstart)
📅 Jeudi 26 mars 2026 19h30 – 20h30*
🔁 +6 mois d’accompagnement
À partir du 31 mars 2026, les sessions de groupe en ligne ont lieu :
📅 Tous les mardis 19h30 – 20h30*
🗓️ Du 31 mars au 29 septembre 2026*
🔁 +3 mois d’accompagnement
À partir du 29 septembre, les sessions de groupe en ligne ont lieu :
📅 Tous les mercredis 19h30 – 20h30*
🗓️ Du 29 septembre au 23 décembre 2026*
*(horaires susceptibles d’être ajustés)
Début de la prochaine session : 1 mars 2026.
Lorsque vous vous inscrivez à REstart, vous recevez :
Une formation hybride de 4 semaines combinant sessions en direct en ligne et apprentissage en autonomie
4 modules d’apprentissage en autonomie, à suivre à votre rythme
4 sessions de groupe en direct de 60 minutes les jeudis de 19h30 à 20h30
L’accès aux replays de toutes les sessions en cas d’indisponibilité
Des annexes et contenus supplémentaires pour approfondir votre compréhension
1 notebook - journal de bord illustré envoyé chez vous
1 an d'accès à l’ensemble des contenus après l’inscription
Début des sessions : 1 mars 2026.
Vous explorerez :
les réactions adaptatives du corps face aux défis,
les états physiologiques universels que nous partageons,
l’impact de l’état du système nerveux sur la pensée, les émotions et les comportements,
et des stratégies concrètes pour retrouver une régulation physiologique au service de vos objectifs, valeurs et intentions.
Les bénéfices
À l’issue de REstart, vous serez capable de :
• Retrouver la sécurité intérieure
• Comprendre les réactions de vos proches
• Identifier vos états et savoir y répondre
• Communiquer avec plus de fluidité et de spontanéité
• Aborder les conflits autrement, au travail comme en famille
• Retrouver le courage
• Vous sentir plus dans votre axe, votre vérité, moins sur la retenue
À qui s’adresse cette formation ?
• Les personne stressées, anxieuses qui souhaitent optimiser leur temps, fatiguées et en perte de repères
• Les personnes sensibles, empathiques, souvent dans la retenue
• Les professionnels, managers ou indépendants confrontés à la pression relationnelle
Lorsque vous vous inscrivez à REstart + 6mois, vous recevez :
Une formation hybride de 4 semaines combinant sessions en direct en ligne et apprentissage en autonomie
Sessions de groupe en direct de 60 minutes pendant 6 mois les mardis 19h30-20h30
L’accès à la communauté & questions/réponses
L’accès aux replays de toutes les sessions en cas d’indisponibilité
Des annexes et contenus supplémentaires pour approfondir votre compréhension
1 notebook - journal de bord illustré envoyé chez vous
1 an d'accès à l’ensemble des contenus après l’inscription
Début de la prochaine session : 1 mars 2026.
Vous explorerez :
les réactions adaptatives du corps face aux défis,
les états physiologiques universels que nous partageons,
l’impact de l’état du système nerveux sur la pensée, les émotions et les comportements,
et des stratégies concrètes pour retrouver une régulation physiologique au service de vos objectifs, valeurs et intentions.
Ce que ces 6 mois d’accompagnement permettent :
• Intégrer la régulation des états
• Répondre autrement / ne plus réagir de manière inadaptée ou automatique aux situations du quotidien
• Installer une confiance, moins dépendante du regard de l'autre
• Approfondir la compréhension de soi et des autres
À qui s’adresse cette formule :
• Personnes stressées, anxieuses, sur adaptées ou émotionnellement épuisées qui ont besoin d’optimiser leur temps,
• Personnes souhaitant améliorer leurs relations personnelles et professionnelles à l’école, à la maison ou au travail
• Les professionnels, managers ou entrepreneurs désirant sortir progressivement du mode survie