Module 1 - Faire connaissance avec votre système nerveux autonome.
Contenu
| Titre | Durée | |
|---|---|---|
| MODULE 1 | ||
| Votre système nerveux autonome et sa grille de lecture. | 32:05 | |
| ANNEXE | ||
| La grille de lecture des états prévisibles | ||
| Le tableau des états du système nerveux autonome | ||
| Tableau des déclencheurs à remplir pendant 3 semaines | ||
| La carte personnalisée — un outil de conscience des états prédictibles du système nerveux autonome | 11:31 | |
| Le document à remplir pendant ou après l'exercice de visualisation (carte personnalisée) | ||
| Présentation de la théorie polyvagale |