REstart : L'Ultimate Key – Sortez du mode survie pour enfin oser l'incroyable aventure d'être soi.

Pourquoi votre volonté échoue là où votre biologie doit prendre le relais.

Cessez de vouloir « guérir » par la pensée. Apprenez à réguler l'organe de votre destin : votre Système Nerveux Autonome (SNA).

"Avant de découvrir les travaux du Dr. Stephen Porges, j’étais prisonnière de mon propre système nerveux sans le savoir.

J'étais une anxieuse sociale, enfermée dans la sur-adaptation et le besoin de plaire à tout prix (People Pleasing).

Je savais "faire", mais je ne savais pas "être"."

LE MYTHE DE LA VOLONTÉ : « QUAND ON PEUT, ON VEUT »

On vous a dit : « Quand on veut, on peut ». Mais la vérité est neurobiologique : 80 % des informations circulent de votre corps vers votre cerveau via le nerf vague. Si votre corps ne se sent pas en sécurité, votre cerveau rationnel (le cortex préfrontal) s'éteint pour laisser place à la survie automatique.

Tant que votre système nerveux perçoit un danger, il vous protège en vous figeant ou en vous épuisant. Ce n'est pas un défaut de caractère, c'est une empreinte du corps.

Lorsque vous vous inscrivez à REstart, vous recevez :

4 modules d'apprentissage en autonomie, à suivre à votre rythme,

4 sessions de groupe en direct de 60 minutes, les jeudis de 19h30 à 20h30,

L'accès au replays de toutes les sessions en cas d'indisponibilité,

Des vidéos, des fiches, des annexes, du contenu supplémentaire pour approfondir votre compréhension,

1 an d'accès à l’ensemble des contenus après l’inscription.

MON PARCOURS : DE L'EFFRACTION À LA SOUVERAINETÉ

Je suis la preuve vivante que l'on peut se surpasser. J’ai grandi sous la violence invisible d’un père — ce jeu de pouvoir qui brise le lien relationnel et condamne à une hypervigilance chronique. Plus tard, j'ai traversé l'innommable : la perte de mon fils, mort juste avant ses 5 ans. Il s'est battu pour vivre dans beaucoup de souffrance avec une espièglerie et une joie qui défiaient sa maladie.

Pour lui, pour moi, j’ai fait une promesse : dépasser la souffrance et prouver qu'il est possible d'oser être soi, en paix, dans le calme et l'abondance.

J'ai aussi compris que personne ne viendrait m'aider : tout changement provient de l'intérieur.

Avant de savoir les enseignements de REstart, j'étais une grande anxieuse sociale, perdue dans le People Pleasing (le besoin de plaire pour être aimée), avant de découvrir le « comment » grâce au Dr Stephen Porges.

LA STRATÉGIE DE REstart repose sur quatre piliers : 4 RE

Le changement durable demande de la neuroplasticité : il faut créer de nouvelles connexions neuronales par l'expérience vécue. Ma méthode REstart (Ressentir Ensemble) repose sur 4 piliers puissants :

1. REconnaître : Sortir du brouillard mental et nommer vos états (Vagal Ventral, Sympathique, Dorsal).
2. REspecter : Cesser de juger vos mécanismes de protection. Ils ne sont pas vos ennemis, ils sont vos alliés de survie.
3. REssourcer : Utiliser des micro-pratiques physiologiques (souffle, mouvement, froid) pour ré-entraîner votre nerf vague.
4. REvisiter : Changer votre regard sur votre passé pour transformer l'effraction en création.

Pour chaque inscription, Ressentir Ensemble vous offre votre Notebook (Journal de bord illustré) envoyé directement chez vous pour ancrer votre transformation.

Bénéfices Émotionnels (Le Ressenti)

• Retrouver la sécurité intérieure : L'objectif central est de reconstruire le socle de sécurité nécessaire pour accéder à la confiance en soi.
• Stabilité face au chaos : La formation apprend à rester stable et ancré, même dans les moments de vie difficiles, en changeant sa manière d'y répondre.
• Approche déculpabilisante : En comprenant que le système nerveux cherche avant tout à nous protéger, vous cessez de vous sentir coupables ou « trop » (sensibles, émotifs) et apprendre à s'accepter pleinement.

Bénéfices Fonctionnels (Le "Comment")

• Une grille de lecture claire : Vous recevez des outils pour identifier vos schémas de blocage et développer une conscience de soi accrue grâce à la pédagogie du système nerveux autonome.
• Des stratégies concrètes de régulation : À travers les « 4 RE », vous recevez des micro-pratiques (respiration, auto-observation) qui permettent de passer de la réaction automatique à la réponse choisie.
• Une autonomie durable : 1 an d’accès aux contenus et le notebook permettent un gain d'autonomie dans la gestion du stress et une maturité émotionnelle qui s'ancrent au-delà des 4 semaines.

Bénéfices Relationnels (Le Lien)

• Sortir de la sur-adaptation : Pour les profils « People Pleaser », REstart permet de réduire la fatigue nerveuse liée à la peur de décevoir et de favoriser une présence authentique.
• La co-régulation comme levier : En explorant le « fil invisible » qui vous relie, vous découvrez comment votre propre régulation impacte positivement vos relations (couple, travail, famille) et le collectif.
• Restaurer la confiance : Le parcours vous guide pour réapprendre à faire confiance à soi, aux autres et à la vie.



"Je ne vous promets pas de miracle, mais je vous propose un chemin progressif et responsabilisant vers la souveraineté intérieure."

En ré-entraînant votre corps à la sécurité grâce au nerf vague, vous ne seras plus l'esclave de vos mémoires passées ou de vos réflexes d'hypervigilance.

Ma méthode vous permettra de :

• Passer de la réaction à la réponse : Utiliser votre discernement (cortex préfrontal) plutôt que de laisser tes peurs (amygdale) prendre le contrôle.

• Développer une flexibilité vagale : Rester stable, ancré et debout dans votre axe même au cœur du chaos ou des conflits.

• Reconstruire votre socle de sécurité : Créer cette fondation intérieure indispensable pour accéder au calme souverain et à une confiance durable en vous, les autres et en la vie.

DEBUT DES SESSIONS : 1 février 2026. 

Chaque mois : 

Semaine 1 : Module 1 - Votre système nerveux autonome et sa grille de lecture

Semaine 2 : Module 2 - Pensées, émotions… et comment elles sont reliées par le nerf vague

Semaine 3 : Module 3 - La Corrégulation, ce fil invisible qui nous relie les uns les autres

Semaine 4 : Module 4 - Stratégie et plan d'actions pour réguler son système nerveux, pas de régulation pas de changement.

À qui s’adresse cette formation ?

• Les "Sur-adaptés" (People Pleasers) / hypersensibles : Personnes empathiques qui absorbent les émotions des autres comme une éponge et s'oublient pour maintenir le lien.
• Les "Chercheurs de sens" (Initiés) : Ceux qui ont déjà lu beaucoup de psychologie ou de spiritualité mais qui se sentent bloqués (le savoir sans le savoir être).
• Les Professionnels en tension : Managers, soignants, entrepreneurs ou thérapeutes confrontés à la pression relationnelle et au risque d'épuisement émotionnel. Ces profils comprennent la valeur de la « stabilité face au chaos » et de l'accès à leur « zone de génie », possible uniquement lorsque le système nerveux est régulé.

OFFRE 1 : REstart Foundation (4 semaines) – 790 €

    ◦ Objectif : Retrouver la sécurité intérieure.

    ◦ 4 modules hybrides + 4 sessions directes pour passer du mode survie au mode vie.

OFFRE 2 : REstart Deep Integration (6 mois) – 1 950 €

    ◦ Objectif : Construire la sécurité relationnelle.

    ◦ REstart foundation + sessions de groupe prolongées pour ne plus réagir de manière inadaptée et installer une confiance moins dépendante du regard de l'autre.

OFFRE 3 : REstart Sovereign Mastery (9 mois) – 2 700 €

    ◦ Objectif : Une transformation profonde. On ne parle plus de comprendre, on parle de devenir.

    ◦ L’Ultimate Key pour incarner votre vérité et optimiser votre force, votre énergie et votre action.

Possibilité de payer en 4 x sans frais avec PayPal.

"Ressentir Ensemble propose une méthode de régulation du système nerveux basée sur les neurosciences et la théorie polyvagale.

Son objectif ultime est que vous puissiez vous dire, face à une situation chaotique : « I can handle it » (Je peux le gérer), non pas par la force de la volonté, mais parce que votre système nerveux se sent suffisamment en sécurité pour agir avec justesse"

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